EMDR

Wat is EMDR?

EMDR staat voor “Eye Movement Desensitization and Reprocessing” en is een volwaardige en effectieve therapeutische methode. Letterlijk vertaald betekent het: “door oogbeweging opnieuw beleven van de ingrijpende gebeurtenis(sen), deze verwerken en ontlading van de emotionele reacties “. Iedere gebeurtenis die als herinnering een blijvend negatief effect op iemands leven heeft wordt traumatisch genoemd.

Typisch voor een traumatische herinnering zijn de heftige emoties, de levendige beelden en de fysieke reacties daarop. Deze herinneringen worden telkens weer geactiveerd in situaties die lijken op die tijdens de traumatische gebeurtenis. Zo kan later een geluid dat je hoort, een geur die je ruikt of een beeld dat je ziet de beelden en de gevoelens aan die gebeurtenis weer levendig terug brengen. Inclusief alle lichamelijke reacties van toen.

Behandelmethode

Deze behandelmethode wordt in Nederland bij volwassenen toegepast sinds 1994 en bij kinderen en jongeren sinds 2000. Bij EMDR worden elementen van verschillende gangbare therapievormen gecombineerd met beurtelings stimulatie van beide hersenhelften. Zo wordt de informatieverwerking in de hersenen gestimuleerd.

Wanneer EMDR?

Een kleine greep uit de klachten die met EMDR al succesvol zijn behandeld

  • Gepest zijn
  • Traumatische bevalling
  • Traumatische gebeurtenis zoals een woninginbraak
  • Verkeersongeluk meegemaakt
  • Angst voor rijden in het algemeen
  • Allerlei klachten die voortkomen uit de jeugd
  • Slecht zelfbeeld
  • Weinig zelfvertrouwen
  • Paniekaanvallen
  • Allerlei angsten en fobieën
  • Depressieve klachten

Belangrijk in de therapie is om te kijken waar de klachten vandaan komen. Samen met de therapeut wordt gezocht naar de oorzaak: wat is er gebeurd, hoe heeft u hierop gereageerd, wat u al heeft ondernomen om van de klacht af te komen. Daarna wordt een behandeltraject opgesteld. Door de klacht vanuit meerdere kanten te benaderen is de kans op het elimineren hiervan erg groot.

Wetenschappelijk Onderzoek

Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van EMDR en de resultaten hebben aangetoond dat EMDR succesvol is bij volwassenen. Mensen zijn vaak na een aantal sessies in staat hun leven weer op te pakken. Ook bij kinderen zijn de uitkomsten veelbelovend. Klachten verminderen of verdwijnen en uit onderzoek blijkt dat dit resultaat blijvend is.